|診断結果|静かに しようぜ

疲れてると、
音も言葉も重たくなる。

この結果が出たなら、
今日は入力を減らす日です。

この結果が出た人の状態

• 連絡が多い
• 情報が多い
• 反応しすぎている

過刺激です。

静か＝逃避、じゃない話

静かは回復の準備。

今日できる「ゆる行動」

• 通知を切る
• 返信を明日に回す
• 無音で5分

反応しない勇気。

まとめ

今日は発言しなくていい。
静か＝悪じゃない。